◾️背骨&コア

背骨の動きと体幹アップに意識を向けながら、引き締まった身体を目指していくクラスです。
流れるような動きと深い呼吸によって、「しなやかな筋肉と、柔らかいカラダ」をゲットしていきましょう！
「ただ痩せる」、「減量する」のではなく、心地よく動く体、内面から輝くボディづくりをお手伝いします！
　
運動レベル：２
対象：初級〜
担当：Chihiro（RYT500）