呼吸と動きを合わせ、流れるように動いていくヴィンヤサフロー。
ポーズを繋ぎながら、筋力・柔軟性・代謝・集中力をバランスよく磨いていきます。
太陽礼拝を中心とした動きから、徐々にアクティブに。
しっかり汗をかきたい！スッキリしたい！最高のシャバーサナを体験したい！そんな方にオススメです。
　
運動レベル：３
対象：中級〜
担当：Chihiro（RYT500）

週末の朝をすっきりと気持ちよくスタートさせるクラスです。 シンプルな動きの中から、全身の伸びと巡りを気持ちよく向上させていきます。
ハードな動きは行わず、ゆったりと動いていく、初心者の方から大歓迎のクラスです！

運動レベル：１
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

週替わりで1つのアーサナ（ポーズ）にフォーカスし、フローで動きながらアーサナを習得するクラスです。
ヨガ初心者の方、改めて基礎を学びたい方、ポーズを深めたい方におすすめです。
　
運動レベル：１〜２
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

背骨の動きと体幹アップに意識を向けながら、引き締まった身体を目指していくクラスです。
流れるような動きと深い呼吸によって、「しなやかな筋肉と、柔らかいカラダ」をゲットしていきましょう！
「ただ痩せる」、「減量する」のではなく、心地よく動く体、内面から輝くボディづくりをお手伝いします！
　
運動レベル：２
対象：初級〜
担当：Chihiro（RYT500）

ゆったりしたポーズと呼吸で、日々の疲れをほぐしながら、体・心の緊張を緩めていきます。
ハードな動きは行わず、体・心・頭をリラックスさせていくため、初心者の方やお久しぶりの方にもオススメです。

運動レベル：１
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

全身の代謝やリンパの流れを促すクラスです。
特に下肢のむくみ、お腹まわり、柔らかな背骨、そして骨盤の動きの活性化をすることにより、内面からの美しさ・健康を目指していきます！
ヨガ初めての方もぜひご参加ください！

運動レベル：１
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

ヨガの基本的なポーズを繋ぎながら、心地よく体を動かしていくクラスです。
体全体をバランスよく動かし、体の調子を整えていきます！
「運動経験がない」、「ハードな運動は苦手」という方にも、「ヨガは初心者」という方にも無理なく楽しんで参加いただけるベーシックなクラスです。
　
運動レベル：1
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）

「第二の骨格」と呼ばれる筋膜。やさしい動きと深い呼吸を通して筋膜を緩め、血流の巡りを促していきます。
肩こり、腰痛、むくみ、冷え等の局所的な体の不調の改善にも効果的です。呼吸に意識を向けるため、心のリラックス効果も！
　
運動レベル：1.5
対象：初心者〜
担当：Chihiro（RYT500）